Вишнякова Христина
39

Стало известно, к чему может привести переизбыток воды в организме

  • Врачи рассказали, к чему может привести переизбыток воды в организме.

    Специалисты обратили внимание на появление различных диет и на рекомендации употреблять как можно больше воды в день.

    Стало известно, к чему может привести переизбыток воды в организме

    На самом деле человеку хочется пить вследствие изменений водно-солевого баланса в крови.

    Иными словами, жажда постигает чаще во время занятий спортом или в жару, когда человек обильно потеет.

    Стараясь употреблять не менее двух литров воды в день, мало кто задумывался над тем, что излишнее количество влаги в организме не принесет пользы здоровью.

    Специалисты утверждают, что избыток воды не менее вреден, как и ее дефицит.

    Такое явление называется перегидрацией, которое приводит к недостатку калия и натрия.

    Потребляя жидкость в большем объеме, чем требует организм, можно столкнуться:

    – с отеками;

    – повышением давления;

    – головными болями;

    – снижением иммунитета;

    – разбавление желудочного сока приводит к желудочно-кишечным инфекциям;

    – из-за гипонатриемии возникает разжижение крови, что ведет к сонливости, головокружениям и потере сознания.

    Кроме того, излишнее количество жидкости в организме чревато отеком мозга, легких и другими опасными заболеваниями.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link