Вишнякова Христина
137

Специалисты назвали полезные свойства меда

  • Эксперты рассказали о полезных свойствах меда.

    Ни для кого не секрет, что мед является отличным натуральным заменителем сахара, однако не стоит забывать о его калорийности.

    Также специалисты напоминают, что это лакомство можно хранить не более полугода, после чего он теряет свои полезные свойства.

    Со временем мед лишается витаминов, а уровень сахарозы в нем только увеличивается.

    При этом продукт наполнен белками, жирами, клетчаткой, антиоксидантами, но и сахаром, в том числе фруктозой, глюкозой, мальтозой и сахарозой.

    Это лакомство можно употреблять диабетикам, так как в любом случае он полезнее сахара.

    Кроме того, если включить его в ежедневный рацион по одной чайной ложке, то можно нормализовать кровяное давление, снизить уровень холестерина и триглицеридов.

    Мед способствует быстрому заживлению ран и ожогов, применяется для профилактики и лечения кашля, а также укрепляет сердечную мышцу.

    Медики советуют употреблять продукт в умеренных количествах, так как в одной чайной ложке содержится 64 ккал и 17 граммов сахара.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link