Вишнякова Христина
39

Скільки яєць і пасок можна без шкоди з'їсти на Великдень

Під час Пасхи багато налягають на яйця і випічку, абсолютно не думаючи про те, що ці продукти не можна вживати в необмеженій кількості.

Представник Росспоживнагляду Маргарита Провоторова розповіла, скільки яєць і пасок можна з’їсти за один день без шкоди для здоров’я.

Що стосується яєць, то вона порадила з’їсти не більше 2-3 за раз.

Останні дослідження показують, що вживання 1-2 яєць в день не впливає на збільшення ризиків серцево-судинних захворювань.

Скільки яєць і пасок можна без шкоди з
Фото: Pixabay

Однак варто пам’ятати, що норма яєць на тиждень – не більше 4 штук, сказала медик в бесіді з МІА «Росія сьогодні».

Перед вживанням потрібно звернути увагу на зовнішній вигляд яйця – на ньому не повинно бути тріщин, слідів крові і пір’я.

Що стосується пасок, то медики рекомендують з’їдати не більше 100 грамів випічки в день.

Це стосується і сирних пасок.

Світлана Протас

Автор: Світлана Протас
0 коментарів