Олексій Савін
200

Про які проблеми зі здров'ям говорять ваші уподобання в їжі

  • Надмірна любов до солодкого – ознака постійного стресу, а ті, хто страждають вегето-судинною дистонією полюбляють гостре й солоне. Про що ще можуть розповісти ваші уподобання?

    Про які проблеми зі здров'ям говорять ваші уподобання в їжі 17

    Шоколад

    Про які проблеми зі здров'ям говорять ваші уподобання в їжі 18

    Як правило, ні про які серйозні захворювання пристрасть до шоколаду не повідомляє. Тим не менш, постійна потреба в солодкому свідчить про глибоку внутрішню пригніченость і про емоції, які з якоїсь причини не можуть знайти вихід. Оскільки шоколад – задоволення досить калорійне, то ми, в гонитві за ідеальною фігурою, інтуїтивно дозволяємо собі трохи розслабитися тільки в найважчі моменти. До того ж шоколад містить речовини, здатні підняти настрій навіть самого похмурого з нас. До речі, вчені довели, що саме жінкам у день необхідний один кубик гіркого шоколаду, з тієї простої причини, що в нашому організмі гормонів, що відповідають за гарний настрій набагато менше, ніж в чоловічому.

    Льодяники

    Про які проблеми зі здров'ям говорять ваші уподобання в їжі 19
    • Пристрасть до смоктальним цукерок часом свідчить про набагато більші проблеми, ніж споживання шоколаду в неміряних кількостях. Перманентне бажання засунути в рот льодяник може вказувати на те, що ваш організм знаходиться на першій стадії діабету, а якщо укупі з непомірною любов’ю до лбодяників додалися ще й надмірно часті походи в туалет, саме час звернутися до лікаря.
    • Інший варіант набагато менш тривожний: тяга до великої кількості солодкого цілком можуть спровокувати найбільш часто вживані вами продукти, такі як хліб або білий рис.
    • Ще однією причиною залежно від солодкого може стати самий звичайний стрес. Справа в тому, що цукор активізує центр мозку, що відповідає за «винагороду». У важких життєвих ситуаціях мозку просто необхідно трохи смачного і шкідливого.

    Хліб або макарони

    Про які проблеми зі здров'ям говорять ваші уподобання в їжі 20

    Така пристрасть не що інше, як потреба все в тому ж цукрі, адже ці продукти працюють на ваш організм точно так само як і цукор. Просто загострене почуття сорому не дає нам можливості їсти солодкого стільки, скільки ми дійсно хочемо, тому ми замінюємо десерти пастою. До речі, приготовані за цим італійським рецептом спагетті набагато менше сприяють набору зайвої ваги, ніж цукерки і тістечка.

    Морозиво

    Про які проблеми зі здров'ям говорять ваші уподобання в їжі 21
    • При наявності печії та інших проблем зі шлунком, які можуть викликати у вас відчуття неприємного печії та нудоти, морозиво діє як першокласне знеболювальне. Якщо всі ознаки на обличчя, а вам до того ж хочеться холодного, перевірте свій організм на предмет розвитку гастриту.
    • Можливо, ви зловживаєте знеболюючими препаратами. Протизапальні медикаменти можуть викликати неабияке роздратування на стінках шлунка, яке може ліквідувати заморожена вершкова маса.
    • Ви втомилися. В морозиві високий вміст природних молочних цукрів, які можуть забезпечити вам заряд енергії на досить тривалий час.

    Гострі або солоні продукти

    Про які проблеми зі здров'ям говорять ваші уподобання в їжі 22
    • Швидше за все, ви один із «щасливчиків», які страждають на вегетосудинну дистонію. Проблеми з судинами обумовлюють постійне і сильне бажання їсти дуже гострі продукти харчування.
    • Ваш організм зневоднений. Внутрішня спрага має властивість маскуватися під голод. Саме цим і обумовлена ваша потреба в солі, адже, як відомо, саме сіль утримує вологу, а значить, ваш організм намагається подати сигнал SOS – йому не вистачає рідини. У такому разі намагайтеся випивати в день не менше двох літрів води.

    М’ясо

    Про які проблеми зі здров'ям говорять ваші уподобання в їжі 23

    Якщо ви ніколи не були любителькою м’яса, але тепер готові кожен день їсти на обід відбивну, а краще дві, значить, пора задуматися: про що сигналізує вам організм? Швидше за все, вам не вистачає заліза або вітаміну С. У більшій мірі це стосується вегетаріанців. У м’ясі міститься такий необхідний кожній з нас білок. До того ж необхідно пам’ятати, що у жінок нестача заліза особливо загострюється в період менструації.

    Жирна їжа

    Про які проблеми зі здров'ям говорять ваші уподобання в їжі 24

    Виявляється, потреба в жирних продуктах, наприклад, в картоплі фрі, перша ознака хронічного недосипу. Вам втомлений організм вимагає енергії, але ось біда: часте бажання поповнити сили легко переплутати з почуттям голоду. Ви ніколи не замислювалися, чому, з’ївши на ніч бутерброд з ковбасою, маслом або будь-яким іншим продуктом, який навряд чи піде на користь вашій фігурі, ви довго не можете заснути? Відповідь проста: жирна їжа дає нам енергію. Але все-таки ми рекомендуємо замінити масло для смаження на природні жири, такий крок знизить ризик заробити ожиріння, прагнучи до бадьорості.

    Джерело фото: Getty images

    0 комментариев
  • Copy link