Олексій Савін
122

Подкаст Лайфхакера: как заменить плохие пищевые привычки на хорошие

  • В этом выпуске рассказываем, какие полезные пищевые привычки стоит привнести в свою жизнь и как сделать это безболезненно.

    • Зачем нужен дневник питания?
    • Почему важно определить свои триггеры?
    • Как заменить старые привычки на новые?

    Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:

    А если не хотите слушать — прочитайте.

    Эта статья — часть Большого челленджа Лайфхакера. Мы придумали его, чтобы у вас появилась мотивация наконец-то изменить свою жизнь.

    Хотите стать лучшей версией себя — присоединяйтесь к Большому челленджу, выполняйте задания и получайте подарки. Каждый месяц дарим iPhone XR, а ещё разыграем поездку в Таиланд на двоих.

    Участвую!

    Читайте также 🧐

    0 комментариев
    Источник
  • Copy link