Причиной лишнего веса могут быть эмоциональное напряжение, строгие диеты и неправильный подход к еде. Что с этим делать — рассказываем в новом выпуске.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: iTunes, Google Podcasts, YouTube, Simplecast, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.

А если не хотите слушать — прочитайте.