Сьогодні:26 May, 2022

Нутрициолог рассказала, кому надо пить какао ежедневно

Какао – это вкусный, ароматный и очень полезный напиток.

Этот продукт стоит ежедневного добавлять в свой рацион людям, которым уже исполнилось больше 40 лет.

Важно при этом не перебарщивать, а соблюдать определенную дозу продукта.

Об этом рассказала нутрициолог Елена Корнилова.

Какао
Фото: Pixabay

Как пояснила специалист, в какао содержатся антиоксиданты, которые снижают артериальное давление. Кроме того, напиток помогает снизить воспаления, повышают уровень «хорошего» холестерина.

Корнилова добавила, что продукт улучшает способности мозга, улучшает настроение и даже помогает поддерживать вес в норме.

При этом бывают случаи, когда от какао надо отказаться. Если переборщить с количеством, то продукт может отрицательно сказываться на весе и слишком возбуждающе воздействовать на нервную систему.

Стоит отказаться от напитка тем людям, которые страдают от повышенной кислотности желудка.

Соответствующая статья была опубликована на портале Solenka.info.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись