Вишнякова Христина
38

Названий простий спосіб зберегти пам'ять в літньому віці

Похилий вік є головним фактором ризику розвитку нейродегенеративних захворювань.

Мова йде про хворобу Альцгеймера, хвороби Паркінсона та інших недуг, пов’язаних з погіршенням пам’яті.

Однак експерти розповіли про спосіб, що дозволяє зберегти функціональність головного мозку на колишньому рівні.

Для цього необхідно виконувати певні вправи.

чоловік
Фото: © Белновості

Одним з найпростіших є лист від руки. За словами медиків, саме цей спосіб дозволяє «натренувати» центральний орган нервової системи.

Незважаючи на гадану простоту писемного мовлення, під час використання ручки «працюють» відразу кілька відділів головного мозку. Задіяні зір і психомоторики.

В результаті людині стає простіше засвоювати інформацію.

Саме тому фахівці рекомендують школярам і студентам писати конспекти від руки: так учні набагато швидше запам’ятають матеріал.

Використання кулькової ручки допомагає і людям похилого віку. Якщо потрібно швидко запам’ятати якусь інформацію, її потрібно записати.

Тоді висока ймовірність того, що до «шпаргалкою» навіть не доведеться повертатися: необхідні відомості і без того залишаться в пам’яті.

При цьому лист від руки не варто замінювати набором тексту на комп’ютері. Справа в тому, що друкує людина працює «на автоматі» і погано запам’ятовує написане.

0 коментарів