Вишнякова Христина
33

Названий простий і приємний спосіб знизити артеріальний тиск

Фахівці розповіли про найпростіший спосіб нормалізувати кров’яний тиск.

Для цього достатньо послухати улюблену музику.

Однак є нюанси. Далеко не всі музичні жанри допомагають розслабитися і заспокоїтися.

Експерти розповіли, яку саме музику потрібно слухати, щоб знизити артеріальний тиск.

тиск
Фото: Pixabay

Найкраще для цього підходить поп-музика восьмидесятих. Також людей заспокоює прослуховування електронних і сінті-поп композицій.

Результати дослідження показали, що при звучанні таких пісень тиск знижується у 96% людей.

Несподівану ефективність показав і хеві-метал, який прийнято вважати «важким» жанром, – 89%.

Також фахівці рекомендують парувати поп-хіти нульових.

А ось деякі інші жанри лише підвищують частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, а також викликають почуття неспокою.

Якщо ви хочете заспокоїтися, то не слухайте дабстеп, рок сімдесятих і електронну музику в жанрі техно.

Експерти зробили такий висновок після проведення експерименту, участь в якому взяли більше 1,5 тисяч чоловік.

0 комментариев