Вишнякова Христина
28

Названий незвичайний спосіб впоратися з мігренню

Для позбавлення від головного болю не завжди потрібно приймати лікарські препарати.

Іноді в боротьбі з недугою допомагають немедикаментозні способи лікування. Одні з них – заняття йогою.

Східна практика сприяє не тільки зняттю симптомів мігрені, але і позбавлення від проявів інших захворювань.

висновки фахівців представлені на сторінках журналу International Journal of Preventive Medicine.

біль
Фото: Pixabay

наслідки мігрені

Медики відзначили, що мігрень нерідко супроводжується такими симптомами, як нудота і висока світлочутливість.

Недуга дуже поширений: на нього періодично скаржаться 15 відсотків дорослих пацієнтів.

При цьому захворювання проявляється по-різному: вони люди стикаються з симптомами майже кожен день, інші – не частіше одного разу на місяць.

Як допомагає йога

Зняттю головного болю сприяють заняття йогою. У поєднанні з правильним диханням і медитацією практика допомагає значно поліпшити самопочуття.

Справа в тому, що людина розслабляється: «відпочивають» шия і плечі, а це зменшує хворобливі відчуття.

Йога приносить і іншу користь людському організму. Так, нормалізується кров’яний тиск.

При цьому поліпшується не тільки фізичне, а й психічний стан. Людина стає менш депресивним і неспокійним.

Курчев Антон

Автор: Курчев Антон
0 коментарів