Сьогодні:30 June, 2022

Названы продукты, которые сжигают жир на животе

Специалисты рекомендуют обратить внимание на фрукты при похудении.

Они убирают воспаления, которые провоцируют отложения жира в области талии.

Такая пища достаточно сытная, но содержит минимальное количество калорий.

Об этом пишет портал Eat This, Not That!.

Продукты, завтрак
Фото: Pixabay

Однако надо помнить, что не все продукты одинаково полезны во время борьбы с килограммами.

Диетологи выделили яблоки. Они положительно влияют на микрофлору кишечника.

Кроме того, полезен при похудении грейпфрут. Достаточно регулярно съесть половину плода перед ужином, чтобы сохранять здоровье.

Будет полезно и небольшое количество авокадо в рационе. Продукт содержит большое количество клетчатки и мононасыщенных жиров.

Ягоды также способны бороться с весом. Особое внимание рекомендуется обратить на арбуз, который почти на 94 процента состоит из воды и отлично снижает аппетит.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись