Сьогодні: 8 September, 2022

Названы продукты, которые помогают похудеть

Диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые улучшают метаболизм и способствуют похудению.

Доктор в первую очередь выделил специи. Он порекомендовал перец, куркуму и имбирь. Как отметил специалист в области питания, организм тратит много энергии на переваривание острой еды.

Также пропадает чувство голода. Кроме того, в мозге выделяются при этом некоторые вещества, благодаря им улучшается самочувствие.

Диетолог также рассказал о пользе морской капусты.

Фигура, талия
Фото: Pixabay

Это угощение отлично подходит при похудении Дело в том, что в этом продукте есть йод, который входит в состав гормонов щитовидной железы, что способствует снижению веса.

Доктор выделил яблочный уксус.

«Уксус повышает чувствительность тканей к инсулину, что означает повышение метаболической пластичности в жировой ткани», — заявил Гинзбург в рамках проекта «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Также медик назвал продукты питания, которые мешают похудению. Он выделил чипсы, колбасы, хлебобулочные и кондитерские изделия.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись