Сьогодні:27 June, 2022

Названы пять продуктов, от которых зависит продолжительность жизни

Определенные продукты способны оказывать влияние на продолжительность жизни.

К таким продуктам относятся зерновые, орехи, фасоль, красное мясо и колбасные изделия.

Об этом сообщает NVL со ссылкой на диетолога Вэня Ланьсю.

Какие продукты влияют на продолжительность жизни

Орехи могут повлиять на продолжительность жизни как положительно, так и отрицательно.

колбаса
Фото: Pixabay

В них много полезных жиров, витаминов, микроэлементов и белка. Однако жареные с солью и добавками орехи повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Аналогичная ситуация с зерновыми: они полезны за счет пищевых волокон, но людям с заболеваниями ЖКТ следует быть осторожными с этими продуктами.

Фасоль и другие бобовые оказывают положительное влияние на продолжительность жизни, сокращая риск развития заболеваний сердца.

Частое употребление красного мяса может негативно повлиять на организм, в особенности в пожилом возрасте.

Колбасные изделия существенно сокращают продолжительность жизни из-за содержащихся в них нитритов, повышающих риск заболеваний ЖКТ.
 

Тимур Хомичев

Автор: Тимур Хомичев

Поділитись