Сьогодні:21 May, 2022

Названо 6 сніданків, які марно вважаються корисними

Названы 6 завтраков, напрасно считающихся полезными

Медики назвали шість сніданків, які в суспільстві вважаються дуже корисними, коли в дійсності вони завдають тільки шкоди.

Отже, в список шкідливих продуктів для сніданку входять: кукурудзяні пластівці, фреші, банани, кисломолочні продукти, яєчня з беконом, зелень і овочі.

Кукурудзяні пластівці з ранку збільшують рівень цукру в крові, що в кінцевому підсумку може призвести до діабету.

У свіжих соках дійсно міститься дуже багато корисних вітамінів і мікроелементів, чого заперечити не можна, але кислота, яка в них міститься, призводить до гастриту і виразці або може викликати алергію.

Від бананів рано вранці, в якості першого сніданку, краще відмовитися: в них міститься магній, який дає велике навантаження на серце.

Сирки, кефіри і йогурти – краще на вечерю, але не на сніданок, оскільки вранці підвищений рівень соляної кислоти, через яку всі корисні властивості продуктів нейтралізуються.

Що стосується овочів, то вони можуть спровокувати печію і здуття. І яєчня з беконом повинна зміститися зі сніданку на обід, оскільки велика кількість жиру, прийнятого натщесерце, сприяє ожирінню.

Фото: Pixabay

Спеціально для вас створюю та відбираю лише самі позитивні новини з усіх куточків світу, щоб дарувати вам гарний настрій на кожен день. Також завжди готовий вам допомогти, якщо у вас виникнуть якісь питання.