Вишнякова Христина
21

Названі 4 зміни в зовнішності, які вказують на дефіцит вітаміну B12

Медики розповіли, які зовнішні зміни говорять про яка виникла дефіциті вітаміну B12 в організмі людини.

Ці ознаки повинні насторожити, тому що вітамін B12 задіяний в синтезі ДНК, виробництві червоних кров’яних тілець, це важливий елемент для здорової роботи мозку і нервової системи.

Підтримуючи рівень вітаміну на необхідному рівні, людина забезпечує собі захист від когнітивних порушень, а так само підвищує шанси на довголіття.

Важливо знати, що В12 організм отримує тільки з продуктами харчування або харчовими добавками.

Овочі
Фото: Pixabay

Крім загрози психічному здоров’ю, при дефіциті елементу виникає загроза пошкодження нейронів і виникнення патологій головного та спинного мозку.

Першою ознакою нестачі є активна пігментація шкіри під сонячними променями. Так утворюються потемнілі ділянки шкіри. З’явитися вони можуть абсолютно в будь-якій частині тіла.

Другою ознакою є знебарвлення шкіри. Часто у пацієнтів виникають білі плями на шкірі обличчя, шиї та кінцівок і в складках шкіри.

Наступним ускладненням є кутовий хейліт – хворобливі освіти в куточках губ. Виявляється почервоніння, тріщинами, кровотечею.

Завершує перелік ознак випадання волосся. Як повідомляють експерти, в більшості випадків це процес викликаний виключно дефіцитом вітаміну В12.

При його недоліку порушується нормальне постачання волосяних фолікул киснем.

Але навіть при виявленні цих симптомів, перш ніж починати самостійно приймати добавки, слід проконсультуватися з лікарем.

Ігор Зур

Автор: Ігор Зур
0 коментарів