Сьогодні:10 September, 2022

Назван идеальный фрукт для похудения

Врач рассказала про лакомство, которое положительно сказывается на фигуре.

Речь идет про ананас. Плод содержит витамины и микроэлементы, которые важны для организма.

Однако во всем нужно знать меру в употреблении этого продукта. Не стоит есть более 150 граммов в день.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала добавить в меню фрукт желающим избавиться от лишнего веса. Она отметила, что он будет полезен для тех пациентов, которые страдают от проблем с метеоризмом и запорами.

Фрукты
Фото: Pixabay

Врач порекомендовала есть ананас вместе с другой едой. Например, медик выделила молочку.

«Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья», — цитирует врача РИА «Новости».

Нельзя забывать про противопоказания.

Ананас следует убрать из рациона людям с аллергией. Кроме того, вреден он будет для тех, кто жалуется на гастрит и язву желудка.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись