Сьогодні:19 May, 2022

Назван продукт, употребление которого предотвращает гипертонию и укрепляет кости

Существует продукт, который при включении в рацион значительно снижает риск развития артериальной гипертензии.

Кроме того, подобная пища способствует укреплению костей.

Невероятными полезными свойствами обладает такой популярный овощ, как капуста.

К такому выводу пришли исследователи из Японии, сообщают зарубежные СМИ.

капуста
Фото: © Белновости

Специалисты отметили, что капуста является источником немалого количества витаминов.

Так, медики обратили внимание на витамин U, положительно влияющий на органы желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, в овощной культуре содержится и витамин K, который улучшает кровоток и способствует нормализации артериального давления.

Положительно на сердце влияют калий и магний, источниками которых также является капуста.

Важное значение имеет и кальций, который можно назвать «строительным материалом» для костной системы.

На этом список полезных свойств капусты не заканчивается. В овоще много бета-каротина. Это значит, что регулярное употребление продукта помогает сохранить зрение и защититься от простудных заболеваний.

Курчев Антон

Автор: Курчев Антон

Поділитись