Вишнякова Христина
152

Назван лучший витамин для омоложения

  • Эксперты рассказали о самых лучших витаминах, которые помогут сохранить молодость на долгое время.

    Таким витамином является биотин, который входит в состав группы В.

    По-другому его еще называют витамином Н, и он способствует более легкому усвоению потребляемых продуктов.

    Благодаря ему более эффективно работают все внутренние системы организма.

    Кроме того, он помогает уменьшить концентрацию скапливающегося холестерина, а также нормализует работу щитовидки.

    Все эти внутренние процессы очень положительно сказываются на внешнем виде, в том числе и улучшают состояние волос, ногтей, а кожа омолаживается.

    Отмечается, что источником биотина служат различные  БАДы и продукты, такие как: сардины, тунец, сельдь, форель, яичный желток, авокадо и ягоды.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
    Источник
  • Copy link