Тимур Орлов
269

Навіщо пити мінеральну воду

  • Очистити організм від шлаків і токсинів, поліпшити обмін речовин і нормалізувати артеріальний тиск – і це далеко не все, що може мінеральна вода. Ми з’ясували у експерта, як вибрати мінеральну воду, яка підходить саме вам.

    Навіщо пити мінеральну воду 7

    Як працює мінеральна вода

    Будь-яка вода, крім дистильованої, містить в собі солі різних мінералів. В основному це хлориди, гідрокарбонати, сульфати. Дія води залежить від того, яка сіль переважає в її складі. Так як більшість процесів життєдіяльності відбувається за участю мінералів, вживання води, що містить їх, сприяє підтримці кислотно-основного і мінерального балансу в організмі.

    Як вибирати

    Навіщо пити мінеральну воду 8

    При покупці мінеральної води в першу чергу звертайте увагу на напис на етикетці. На ній може бути написано: питна, лікувально-столова, лікувальна.

    У питних водах міститься найменша кількість солей, в лікувально-столових, як правило, – середні значення (від 1 до 10 г солей / л). Нарешті, в лікувальних концентрація мінералів досить висока і перевищує більше 10 г / л.

    Столову можна купувати без побоювання – вона прекрасно підходить для щоденного вживання. Лікувально-столову – обов’язково прочитавши етикетку і віднісши протипоказання зі своїм поточним станом здоров’я. Що стосується лікувальної води, то її слід купувати тільки за рекомендацією лікаря, який обмежить термін вживання питної води і допоможе вам підібрати підходящу мінеральну воду.

    У воді вся сіль …

    Знаючи деякі властивості мінеральних солей, ви легко можете вирішити проблему вибору лікувальної води.

    Так, якщо у вас проблеми з травною системою, рекомендується застосовувати гідрокарбонатні або сульфатні мінеральні води. Для стимулювання обмінних процесів в організмі підійдуть хлоридні води. У разі серйозних захворювань, таких як цукровий діабет, ожиріння або гепатит, радять вживати сульфатні мінеральні води.

    При цьому у всіх випадках важливі режим, доза і температура води. Саме від цих чинників буде залежати лікувальна дія мінералів.

    Навіщо пити мінеральну воду 9

    Вибирай і перевіряй!

    Серед мінеральних вод, як і в інших категоріях продуктів, бувають підробки. При вживанні фальсифікованої мінеральної води часто спостерігаються лужні опіки рота і стравоходу. У зв’язку з цим при виборі продукту звертайте увагу на цілісність упаковки, чистоту пляшки, наявність сторонніх чинників. Якщо при вживанні мінеральної води ви відчуваєте печіння, занадто різкий хімічний запах – сміливо виливайте її.

    З газом або без?

    Різниця є. Газована вода здатна викликати ряд неприємних відчуттів і загострення захворювань травної системи. При лікуванні ступінь газованої води визначає лікар.

    Таким чином, слід пам’ятати, що мінеральна вода – не панацея від тих чи інших захворювань. Як і всі чудодійні засоби, застосовувати її слід з розумом і в певних обсягах. Але при дотриманні всіх рекомендацій мінеральна вода принесе вам тільки користь!

    0 комментариев
  • Copy link