Сьогодні:27 June, 2022

Мясников рассказал, как избежать развития диабета

Для профилактики риска развития болезни надо питаться правильно и не забывать про физическую активность.

Других вариантов, которые могут предотвратить сахарный диабет, не существует. Даже при стабильном весе необходима нагрузка, а иначе риск развития недуга увеличивается.

Об этом сообщил теледоктор Александр Мясников в рамках программы «О самом главном».

Однако врач также добавил, что не стоит забывать про пользу сна. Качественный отдых способен восстановить организм.

Сахарный диабет
Фото: Pixabay

По словам Мясникова, надо хорошо высыпаться, но сон должен продолжаться не больше 8 часов.

Контроль сна необходим, поскольку недуг способен провоцировать как пересыпание, так и недосып.

Как отметил Мясников, стоит обратиться к лечащему доктору, чтобы получить курс необходимых организму витаминов.

Например, витамин D необходим для предотвращения риска развития болезни. Однако предварительно придется сдать анализы.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись