Вишнякова Христина
47

Медики виявили несподіваний фактор передчасної смерті

Дослідники з США назвали несподіваний фактор ризику ранньої смерті.

Виявилося, що на тривалість життя впливає індекс омега-3 жирних кислот.

Імовірність передчасної смерті збільшується, якщо рівень з’єднання в організмі низький.

висновки вчених представлені в спеціалізованому виданні Nature Communications.

капсули
Фото: © Белновості

В рамках експерименту, американські медики проаналізували стан здоров’я більше 40 тисяч добровольців.

Для кожного пацієнта вчені вирахували індекс ненасичених жирних кислот.

В результаті з’ясувалося наступне: чим вище показник, тим нижче ризик смерті в молодому віці від хвороб серця або онкологічного захворювання.

Також для людей з достатнім рівнем омега-3 в організмі характерно хороший стан серцево-судинної системи.

Як знизити ризик ранньої смерті

Для зниження ймовірності передчасної смерті необхідно приймати харчові добавки з омега-3.

Однак з’єднання міститься не тільки в цих препаратах, але і в багатьох продуктах харчування:

  • риба;
  • морепродукти;
  • лляна олія;
  • шпинат;
  • м’ясо;
  • яйця.

Якщо включити в раціон достатню кількість джерел ненасичених жирних кислот, то тривалість життя може бути збільшена.

Курчев Антон

Автор: Курчев Антон
0 коментарів