Вишнякова Христина
143

Медики сообщили, чем полезно плавание

  • Посещение плавательного бассейна является прекрасной идеей для тех, кто старается вести правильный образ жизни, так как плавание прекрасно отражается на состоянии здоровья.

    Медики назвали 5 полезных свойств этого вида физической активности:

    1. Прекрасно подходит диабетикам, поскольку приводит показатели сахара к норме.

    2. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Также помогает тем, у кого недостаточно развиты легкие, поэтому если у ребенка есть проблемы с дыхательной системой, то плавание идеально подойдет в качестве спортивной секции.

    3. Может существенно замедлить процесс старения.

    4. Прекрасно помогает мышцам оставаться в хорошей физической форме.

    5. Помогает достаточно быстро сбросить лишний вес. Посещение бассейна вместе с правильным питанием позволит всегда оставаться в рамках здорового веса.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
    Источник
  • Copy link