Вишнякова Христина
25

Медики назвали 6 неожиданных причин повышенного аппетита

  • Хороший аппетит обычно говорит о том, что с организмом человека всё в порядке.

    Однако постоянное желание есть может свидетельствовать о сбоях в работе определённых систем.

    Медики назвали 6 неожиданных причин повышенного аппетита

    Специалисты перечислили возможные причины повышенного аппетита. Выводы экспертов опубликованы в интернет-источниках.

    Пропуск завтрака. Основную энергию человек получает именно с утренним приёмом пищи. Если пропустить завтрак, то обменные процессы могут быть «запущены» слишком поздно, и человеку будет хотеться есть на протяжении всего дня.

    Депрессивное расстройство. Повышенный аппетит может сигнализировать о расстройствах настроения. В состоянии депрессии человеку трудно следить за объёмом потребляемой пищи.

    Стресс. Повышенные психологические нагрузки также могут привести к «зверскому» аппетиту. Человек привык «заедать» стресс сладкими и жирными блюдами.

    Дефицит сна. Постоянный недосып увеличивает риск ожирения. Дело в том, что при дефиците сна снижается выработка гормонов, регулирующих аппетит. Речь идёт о лептине и грелине.

    Высокий сахар. Человеку становится труднее контролировать процесс приёма пищи из-за повышения уровня глюкозы в крови. В таком случае есть вероятность развития сахарного диабета.

    Недостаток белка. В питании неправильно делать упор на углеводы. Они дают энергию, однако приводят к повышенному аппетиту. Рацион должен быть сбалансированным, поэтому следует снизить употребление мучного и повысить употребление творога и куриного мяса.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link