Шпинат, на думку фахівців, є досить корисним овочем, який може допомогти прискорити обмін речовин або наповнити організм залізом.
Вельми корисний для тих, хто сидить на дієті, так як може надати непогану допомогу в прискоренні процесу схуднення.
Дієтологи назвали 5 корисних властивостей продукту:
1. Схуднення. Прискорює обмін речовин, допомагає виводити з організму надлишки рідини. Крім того, містить низьку кількість калорій.
2. Діабет. Стежить за рівнем цукру, що допомагає пацієнтам.
3. Гормони. Покращує гормональний фон.
4. Краса. Сприятливо впливає на стан шкіри, зміцнює нігті і волосся. Обумовлено багатим вмістом омега-3.
5. Імунітет. Особливо корисний при простудних захворюваннях.
Фото: Pixabay
