Медики розповіли про корисні властивості нектарина.
Як виявилося, цей плід сприяє зміцненню імунної системи, а також активізує всі необхідні механізми в організмі.
Наприклад, нектарин перезапускає обмін речовин, а велика кількість в ньому клітковини сприяє гарному переварюванню їжі. Досить часто даний продукт прописують людям з високим рівнем холестерину в крові, оскільки він його знижує.
Крім того, фрукт швидко виводить з організму натрій, що захищає організм від атеросклерозу.
У нектарини також містяться: залізо, калій, вітамін С і антиоксиданти.
До слова, нектарин буде корисний і для тих, що худнуть, так як в ньому цукру в кілька разів менше, ніж в інших фруктах.
Фото: Pixabay
