Вишнякова Христина
30

Лікар назвав продукт, який «вбиває» людини кожен день

Відомий дієтолог Олексій Ковальков заявив, що хліб – це найшкідливіший продукт, який потрібно виключити з раціону і нічим його не замінювати.

Як пояснив дієтолог, в хлібі міститься велика кількість вуглеводів, тим самим він завдає навіть більшої шкоди, ніж цукор.

Справа в тому, що вуглеводів в хлібі так багато, скільки людському організму не потрібно.

Щоб «відпрацювати» один з’їдений шматочок хліба, потрібно годину орати в тренажерному залі.

Лікар назвав продукт, який «вбиває» людини кожен день
Фото: Pixabay

Крім того, за словами Ковалькова, рівень глікемічного індексу хліба становить 80, а цукру всього 65.

Це означає, що хліб шкідливіший для організму, ніж цукор.

Це нас вбиває, руйнує нашу підшлункову, – сказав дієтолог в ефірі свого каналу на YouTube.

Дієтолог закликав повністю виключити хліб зі свого раціону або вживати його вкрай рідко – не частіше двох-трьох разів на рік.

0 коментарів