Вишнякова Христина
64

Косметологи рассказали, какие продукты стимулируют рост волос

  • Косметологи рассказали, какие продукты помогут укрепить здоровье волос с приходом осенних холодов.

    На состояние волос оказывает воздействие много факторов, в том числе переменчивая погода, ветер, холод, головные уборы и прочие сезонные явления.

    Поэтому косметологи рекомендуют с приходом осенних холодов уделить здоровью волос максимум внимания и поддержать их комплексно.

    К числу комплексной поддержки относятся не только шампуни, маски и бальзамы, но и полезное питание, а также образ жизни и отсутствие вредных привычек.

    Волосы получают питание и витамины не столько от средств для ухода за ними, сколько от рациона питания человека.

    В продуктах питания содержатся необходимые для роста и укрепления волос витамины и микроэлементы.

    Косметологи рекомендуют в межсезонье употреблять больше морепродуктов, содержащих полезные омега-кислоты, которые в первую очередь способствуют укреплению волос.

    Куринные яйца и мясо птицы увеличивают скорость обменных процессов в коже.

    При постоянном употреблении этих продуктов волосы быстро восстанавливаются и хорошо растут.

    Орехи и растительные масла содержат большое количество витамина Е, который придает здоровый блеск и питает волосы.

    За укрепление волос отвечает витамин D, его содержанием отличается икра, молоко и молочные продукты, а также говяжья печень.

    Также необходим волосам и бета-каротин, который обильно содержится в зелени.

    Фото: из открытых источников

    0 комментариев
    Источник