Сьогодні:25 June, 2022

Кофеин оказался способен защитить человека от болезней сердца

Ученые из Великобритании заявили, что кофеин способен укрепить здоровье сердца.

Он содержится в чае, кофе, некоторых питательных батончиках. Однако перебарщивать с этим веществом нельзя.  Только в умеренных дозах кофеин снижает риск развития болезней сердца.

По словам исследователей, при ежедневном употреблении небольшого количества кофеина (не более 600 мг), риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой заметно уменьшается. Однако это касается людей, у которых нет изначально серьезных болезней.

В ином случае необходима личная консультация со специалистом.

Кофе
Фото: Pixabay

Об этом пишет издание Daily Express.

Специалисты заявили, что кофеин полезен только в умеренных количествах. 

Также его не стоит употреблять со спиртным, сахаром и молочными продуктами. Иначе есть риск получить негативный эффект для организма. 

Кроме того, лучше выпивать чашку напитка с кофеином отдельно от приема пищи. 

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись