Сьогодні:21 May, 2022

Какие продукты снижают давление: медики назвали лучшие варианты

При предрасположенности к гипертонии следует изменить свой образ жизни и рацион питания, чтобы предотвратить развитие данного заболевания.

Известно, что многие продукты питания благодаря своему уникальному составу способны снижать показатели давления, приводя их к состоянию нормы.

Полезно добавлять такие продукты в рацион и гипертоникам для того, чтобы улучшать самочувствие и без лекарственных препаратов.

Медики из Великобритании назвали 3 доступных варианта для тех, кто хочет защититься от гипертонии. Выводы специалистов были опубликованы интернет-источниками.

давление
Фото: Pixabay

Что стоит ввести в меню

Шафран считается самой дорогой пряностью в мире. Специя обладает богатым ароматом и придает блюдам благородный оттенок вкуса. Даже небольшое количество шафрана способно позаботиться о состоянии сосудов и артерий.

Куркума позитивно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы, поэтому данная пряность должна входить в рацион на регулярной основе.

Также стоит попробовать морингу. Этот продукт растительного происхождения способен достаточно быстро снизить давление, как считают эксперты.

Марина Михалап

Автор: Марина Михалап

Поділитись