Вишнякова Христина
193

Какие продукты нужно есть для того, чтобы печень была здоровой: мнение врача

  • Печень выполняет одну из самых важных функций в организме: очищает его от токсинов и шлаков.

    Некоторые продукты питания позволяют органу лучше справляться со своей функцией и благотворно на него влияют.

    Чтобы печень была здоровой, необходимо регулярно употреблять следующие продукты:

    1. Тыква. Способна восстановить печень благодаря входящему в состав витамину Т. Овощ можно готовить по-разному: тушить, использовать в качестве гарнира, делать разнообразные лепешки и каши.

    2. Листья ламинарии. Способны не только справиться с токсинами, но и нейтрализовать последствия радиоактивного излучения.

    3. Кисломолочные продукты. Специалисты рекомендуют употреблять их в пищу ежедневно для достижения положительного эффекта.

    4. Оливковое масло. Способно защитить печень от вредного воздействия.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
    Источник
  • Copy link