Сьогодні:21 November, 2019

Какие продукты не стоит есть на голодный желудок: советы медиков

Медики рассказали, какие продукты категорически запрещается употреблять на голодный желудок.

Дело в том, чтобы получить пользу с любой еды, необходимо ее правильно есть.

Например, острую еду нельзя употреблять на пустой желудок, иначе появится изжога, может развиться гастрит и даже язва.

Различные специи также будут раздражать слизистую желудка, что может спровоцировать неприятные ощущения.

Желательно употреблять такие продукты, как йогурт, кефир, молоко и прочие, они помогут желудку легче переваривать другую пищу.

Разнообразные снеки, поскольку в их состав входит много углеводов и жиров, она не насытит организм, а соответственно, человек быстро проголодается.

И конечно же, на голодный желудок нельзя употреблять спиртное, поскольку оно раздражает слизистую, но и вызывает ложное чувство насыщения.

Фото: Pixabay