Сьогодні:19 May, 2022

Какие 7 повседневных привычек способны разрушить красоту: выводы экспертов

Порой мы не осознаем, что серьезный ущерб красоте могут нанести безобидные на первый взгляд привычки.

Однако некоторые из них приводят к преждевременному старению кожи и ухудшению внешности.

Какие привычки считаются вредными для красоты

Одержимость уборкой

Если вы постоянно убираете квартиру с помощью бытовой химии, то это приводит к преждевременному старению кожи. Также некоторые средства для уборки приводят к проблемам со здоровьем.

Эксперты рекомендуют создать для себя график уборки, чтобы не проводить процедуры на ежедневной основе. Выбирайте качественные продукты с безопасным составом и не игнорируйте народные средства.

уборка
Фото: Pixabay

Сладости

Известно, что большое количество сахара в рационе еще никому не принесло пользы. Сладости портят фигуру, провоцируют развитие сахарного диабета и ухудшают внешний вид.

Если есть слишком много сладостей, то появятся прыщи, а сама кожа будет стареть намного быстрее.

Некачественное очищение

Если вы в лучшем случае только умываетесь, то кожа будет склонна к появлению забитых пор, прыщей и раздражений. Также будут замедлены процессы омоложения.

Для качественного очищения нужно избавляться от косметики, умываться, наносить тонизирующее средство и не забывать о пилинге дважды в неделю.

Недостаток воды

Многие женщины только летом выполняют суточную норму жидкости, так как погода способствует появлению жажды. А вот в холодное время года выпить 2-2,5 литра чистой воды в сутки для многих является недостижимой задачей.

Однако это главное условие поддержания тонуса кожи. К тому же, вода способствует увлажненности изнутри.

Психологические сложности

Если у вас есть любые проблемы психологического характера, то их нужно решать по мере поступления. В противном случае на фоне хронического стресса можно столкнуться с выпадением волос, появлением морщин и ухудшением внешнего вида в целом.

Чаи с ароматизаторами

Многие знают о пользе чая и стараются выпивать по 4-5 чашек в течение дня. Однако утверждение о пользе напитка справедливо лишь в том случае, когда речь идет о натуральном напитке высокого качества.

Наличие ароматизаторов и сахара начисто лишает чай какой-либо пользы. Напротив, такой напиток ухудшает внешний вид.

Недосыпание

Люди, которые ежедневно тратят на сон по 8-10 часов, выглядят значительно моложе своих ровесников. Во время сна происходят важнейшие восстановительные процессы, которые необходимы для сохранения молодости.

К тому же, для сохранения красоты важно отправляться в постель не позже 22-23 часов.

Марина Михалап

Автор: Марина Михалап

Поділитись