Сьогодні:19 May, 2022

Какие 5 вкусных напитков укрепят иммунитет и улучшат здоровье: мнение экспертов

Существует масса полезных и вкусных напитков, которые являются прекрасным источником витаминов и питательных веществ.

Благодаря богатому составу они оказывают на организм благотворное влияние, заметно укрепляя иммунную систему.

Какие варианты являются лучшими?

Облепиховый чай

Данный напиток известен повышенным содержанием витамина С, что крайне полезно для усиления защитных сил организма.

Если пить чай из облепихи без сахара, то можно быстро сбросить вес, так как напиток помогает ускорить обмен веществ и избавить организм от жировых отложений.

облепиха
Фото: Pixabay

Чай из облепихи полезен сердечникам, так как он способствует нормализации уровня холестерина.

Также это отличный напиток для тех, кто мечтает молодо выглядеть долгие годы.

Зеленый чай

Напиток может похвастаться идеальным составом, способным заметно улучшить состояние здоровья. Известно, что зеленые сорта чая препятствуют развитию онкологических заболеваний.

Также это отличный способ укрепления иммунитета. Хорошо сочетается с лимоном и медом, а вот сахар только снижает полезные свойства.

Настой шиповника

Не все знают о том, что именно в шиповнике содержится огромное количество витамина С, необходимое для укрепления иммунной системы.

Считается, что настой шиповника быстро и качественно восстанавливает силы и улучшает состояние организма.

Напиток принято готовить в термосе, чтобы сохранить все полезные свойства ягод. Настаивать их лучше на протяжении ночи.

Молоко с куркумой и корицей

Особенно хорошо подавать такой напиток перед сном, поскольку он оказывает успокаивающее воздействие. Куркума и корица, входящие в состав напитка, с давних времен используются для укрепления здоровья и улучшения самочувствия.

Эксперты рекомендуют подогревать молоко перед употреблением.

Морковный сок

Мало кто знает о том, что этот свежевыжатый овощной сок способен позаботиться о состоянии внутренних органов, улучшая их работу и заботясь о здоровье.

Также морковный сок улучшает состояние кожи и помогает иммунной системе стать более выносливой.

Марина Михалап

Автор: Марина Михалап

Поділитись