Вишнякова Христина
85

Как не стать жертвой гриппа: советы врача

  • Чтобы не стать жертвой гриппа, достаточно выполнять несложные меры предосторожности.

    Что советует врач:

    1. При возможности старайтесь избегать людных мест в период активности инфекций. Чем больше людей вокруг, тем выше шансы заразиться.

    2. Руки стоит мыть чаще и более тщательно. Единственный способ избавиться от гриппа – мыть руки с мылом.

    3. Реже чихайте. Если не можете сдержаться, то старайтесь носить с собой носовой платок.

    4. Проветривайте комнату и рабочий кабинет регулярно.

    5. В случае если вы почувствовали недомогание, вам стоит остаться дома во избежание серьезных осложнений.

    6. Больше времени уделяйте сну.

    7. Откажитесь от никотиновой зависимости.

    8. Питание должно быть правильным и сбалансированным, содержащим важные питательные вещества и витамины.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
    Источник