Вишнякова Христина
140

Эксперты перечислили продукты, которые очищают артерии

  • Некоторые продукты питания обладают удивительной способностью очищать артерии, что позитивно отражается на состоянии здоровья.

    Что стоит включить в свой регулярный рацион:

    1. Оливковое масло. Ему всегда можно найти применение в кулинарии: используйте его в качестве основного масла и используйте как основу для салатной заправки.

    2. Авокадо. Помимо прочего нормализует уровень холестерина, выводя его из организма.

    3. Цитрусовые. Полезны для укрепления иммунной системы. Также являются источниками витаминов и антиоксидантов.

    4. Листовые овощи. Защищают человека от появления сахарного диабета и предотвращают развитие ожирения. Их необходимо есть всем тем, кто заботится о своем весе. 

    5. Морская рыба. Является источником необходимых организму омега-3.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link