Вишнякова Христина
152

Эксперты назвали напитки, которые стоит пить после тренировок

  • После тренировок необходимо восполнять запасы жидкости.

    Эксперты назвали напитки, которые станут лучшим вариантом для употребления после тренировки:

    1. Безалкогольное пиво. Прекрасно подойдет для любителей интенсивной езды на велосипеде.

    2. Чай. Обладает уникальным свойством: если вы решите насладиться чашечкой чая после тренировки, то сможете запустить процесс расщепления жиров.

    3. Вишневый сок. Позволяет держать мышечную массу в тонусе.

    4. Кокосовая вода. Невероятно полезный напиток, который сможет стать источником важных элементов, необходимых для укрепления здоровья.

    5. Прекрасным вариантом станет смузи на основе арбуза с базиликом, который не только ликвидирует нехватку жидкости в организме, но и окажет функцию детокса, выводя токсины и шлаки.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link