Вишнякова Христина
44

Експерти рекомендують частіше моргати при роботі з комп'ютером і смартфоном. І ось чому

  • Сучасне життя неможливо уявити без персональних комп’ютерів і смартфонів. Однак постійне використання гаджетів негативно впливає на здоров’я людини.

    Саме тому при роботі за екраном необхідно дотримуватися ряду правил.

    Експерти рекомендують частіше моргати при роботі з комп

    За словами фахівців, при довгій роботі за ПК або мобільним пристроєм людина може зіткнутися з так званим «комп’ютерним зоровим синдромом».

     
     

    Даний недуга проявляється у вигляді втоми очей, втрати гостроти зору, печіння в очах, головний біль і високий ризик розвитку короткозорості.

    У «групі ризику» знаходяться користувачі, у яких вже є проблеми із зором і серцево-судинною системою.

    Однією з причин «синдрому сухого ока» є той факт, що через мерехтіння монітора людина напружується і просто забуває моргати.

    Саме тому фахівці «Роскачества» рекомендують частіше моргати при використанні гаджетів. Бажано кожні 15-20 хвилин відводить очі від екрану, щоб кілька секунд подивитися у вікно або на віддалені об’єкти.

    Крім того, кожні 15 хвилин потрібно давати собі і своїм очам відпочинок.

    Не можна забувати і про освітлення: на робоче місце має бути спрямований джерело світла. Він повинен падати збоку, інакше з-за відблисків людина може випробувати головний біль.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
    Источник
  • Copy link