Вишнякова Христина
83

Експерти назвали ідеальний продукт для зниження цукру і захисту серця

  • Канадські вчені розповіли про продукт, вживання якого сприяє зниженню рівня глюкози в крові.

    Крім того, цей продукт покращує роботу серцево-судинної системи. Мова йде про бобових.

    Експерти назвали ідеальний продукт для зниження цукру і захисту серця

    До такого висновку прийшли співробітники Гуэлфского університету, повідомляють інтернет-джерела.

    Вчені рекомендують вживати бобові людям, що страждають цукровим діабетом і артеріальною гіпертензією.

    Перевагою продукту є велика кількість білка. Крім того, бобові допомагають насититися і при цьому контролювати апетит, не набираючи зайву вагу.

    За словами дослідників, квасолі, гороху та сочевиці вміст білка в 2-3 рази вище, ніж у зернових.

    Також в бобах міститься клітковина, яка сприяє зниженню рівня холестерину в крові. За рахунок зниження цукру поліпшується стан судин, відбувається позбавлення від зайвої ваги.

    Таким чином, вживання бобових є способом профілактики цукрового діабету і серцево-судинних захворювань.

    Крім того, після включення продукту в раціон знижується ризик інфаркту та інсульту.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link
    Powered by Social Snap