Сьогодні:26 May, 2022

Диетолог заявила об опасности обезжиренных продуктов

От таких продуктов стоит отказать.

Обычно они содержат вредные вещества, например, усилители вкуса или ароматизаторы. В результате такая пища становится калорийной. Об этом сообщила диетолог Светлана Зеленцова.

Специалист в области питания пояснила, что обезжиренный продукт проходит определенную обработку.

После этого в нем остается минимальное количество важных для организма веществ.

Молоко
Фото: Pixabay

Также врач Зеленцова рассказала про важность жиров.

Они нужны человеку для усвоения витаминов и минералов. Она пояснила, что благодаря им происходит усвоения кальция.

Нехватка этого вещества может спровоцировать проблемы.

«Если рацион по большей части является низкожировым, то в нем закономерно будет слишком много углеводов, что со временем приведет к развитию множества метаболических проблем», – цитирует доктора РИА «Новости».

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись