Сьогодні:19 May, 2022

Диетолог рассказала, кому нельзя есть хлеб

Мягкий и ароматный хлеб с хрустящей корочкой любят многие. 

Он служит дополнением к различным блюдам: супам, кашам, закускам. Однако не все задумываются о вреде этого продукта.

Дело в том, что из-за высокого гликемического индекса он может навредить некоторым группам пациентов.

От хлеба необходимо отказаться пенсионерам с проблемами со здоровьем. Речь идет о мужчинах и женщинах, которые  склонны к инсулинорезистентности. Кроме того, нельзя есть его тем, кто страдает от диабета и лишних килограммов.

Хлеб
Фото: Pixabay

Об этом сказала врач-диетолог Марият Мухина во время беседы с представителями издания «Народные новости».

Доктор подчеркнула, что опасность для пенсионеров могут нести также каши и крупы. 

Их лучше заменить на более полезную еду. 

К примеру, восстановить баланс помогут творог, яйца и мясо. 

Мухина отметила, что полезны будут травяные чаи, свежевыжатые соки, кисломолочные продукты и обычная чистая вода.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись