Сьогодні:19 May, 2022

Диетолог назвала список запрещенных продуктов при заболеваниях сердца

Людям, у которых есть проблемы с сердцем, нужно крайне внимательно подходить к своему меню.

Врачи отмечают, что сердечникам следует в обязательном порядке придерживаться определенного типа питания. От некоторых продуктов стоит отказаться.

Кроме того, стоит помнить, что нельзя перебарщивать с пищей, в которой большое количество жиров, трансжиров.

Необходимо значительно сократить количество продуктов с большим содержанием сахара.

Еда, продукты
Фото: Pixabay

«К ним относится не только сахар, но и мед, варенье, джемы, сиропы, концентрированные соки», цитирует врача-диетолога Анну Коновалову РИА «Новости».

Особое внимание следует уделить соли. Дело в том, что дневная норма этого продукта не должна превышать пяти граммов.

Коновалова порекомендовала пациентам, которые страдают от болезней сердца, добавить в свое суточное меню около 500 граммов овощей и фруктов.

Важно добавить в меню молочку, орехи, семеня и мясо птицы.

Не надо забывать о пользе рыбы и морепродуктов. Их нужно есть 2-3 раза в неделю.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись