Сьогодні:19 May, 2022

Диетолог назвала полезные продукты для новогоднего стола

Угощения на праздничном столе обычно бывают вредными.

Все дело в соусах и добавлении различных продуктов. Например, селедка под шубой, жирный холодец и другие привычные блюда на новогоднем столе не сочетаются с алкогольными напитками, которые часто открываются во время праздников.

Все это опасно для здоровья. 

Возможно повышение сахара в крови, проблемы с сердцем и ЖКТ.

Стол, еда
Фото: © Белновости

По этой причине врачи рекомендуют выбирать более полезные продукты, а также отказаться от спиртного.

Диетолог Александра Ноев назвала вкусные, а главное — полезные продукты для праздничного стола во время беседы с представителями издания ФАН.

Врач порекомендовала выбрать для праздничного стола рыбу, нежирное мясо птицы. Кроме того, стоит отдать предпочтение фруктам и овощам, но главное, чтобы они не были консервированными. 

Также Ноев порекомендовала заменить жирные соусы и майонез на здоровые домашние.

Важно, чтобы под рукой всегда был стакан с водой. Это поможет не переедать и не злоупотреблять вредными напитками.

Специалист в области питания добавила, что в новогоднюю ночь все же желательно отказаться от десертов. Такие продукты лучше съесть днем 1 января.
 

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись