Сьогодні:29 June, 2022

Доктор Мясников посоветовал регулярно есть шоколад

Шоколад – любое лакомство многих сладкоежек.

Все знают, что этот продукт привлекает своим вкусом, но при этом вредить зубам, коже и фигуре.

Однако теледоктор Александр Мясников рассказал, что шоколад – это обязательное угощение, которые нужно есть. Но не все так просто.

Подробнее об этом специалист рассказал в рамках программы на телеканале «Россия 1».

Доктор Мясников посоветовал регулярно есть шоколад
Фото: Pixabay

Пользу приносит только темный шоколад. В нем должно быть минимум 70% какао.

Также важно не перебарщивать с ним. Дело в том, что пользу можно получить, если съедать только одну маленькую дольку от плитки.

«Вообще шоколад входит в семерку обязательных полезных продуктов наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком», — цитирует врача РИА «Новости».

Молочный и белый шоколад лучше не покупать. В таких сладостях слишком много сахара и различных вредных для организма добавок.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись