Вишнякова Христина
31

Доктор Мясников підказав курцям, як позбавиться від цієї звички

Відомий медик і телеведучий Олександр М’ясников дав поради курцям, як позбутися від цієї згубної звички.

На думку медика, паління сприяє безліч факторів – алкоголь, щільні вечері, кава, лінь і малорухливий спосіб життя.

Щоб повністю уникнути ситуацій, які провокують бажання закурити, потрібно обмежити вживання алкоголю, солоної жирної їжі, кави і чаю.

Саме після застілля чомусь хочеться закурити, пише медик в своєму Telegram-каналі.

Доктор Мясников підказав курцям, як позбутися від цієї звички
Фото: скріншот

Також медик закликав займати рот жуванням жуйки, морквини або насіння.

Допомагає рада прибрати всі попільнички та запальнички. Якщо прикурити буде нічим, на час ви відвернетеся від цієї думки.

Також він порадив обробити салон автомобіля, щоб в ньому не пахло тютюном.

Коли запах тютюну перестане бути звичним, курити більше не захочеться.

Світлана Протас

Автор: Світлана Протас
0 коментарів