Вишнякова Христина
26

Доктор Мясников назвал главный способ заметно продлить жизнь

  • Александр Мясников назвал главный и простой способ продлить годы жизни.

    Оказывается, жить дольше помогает физическая активность.

    Доктор Мясников назвал главный способ заметно продлить жизнь

    По мнению врача, из списка таких рекомендаций, как диеты, медицинское обследование, лекарственные средства и физические нагрузки, только последняя реально продлевает жизнь.

    Диета и ограничение калорий находится на втором месте.

    Врач рекомендует населению отказаться от пользования лифтами, чаще ходить пешком по лестнице, не закупать продукты питания на неделю вперед и чаще отправляться в магазин пешком.

    При этом Александр Мясников обращает внимание, что во время частых походов в магазин не придется употреблять в пищу больше продуктов, из-за опасения, что они испортятся.

    Кроме того, активный образ жизни рекомендуют вести не только медики.

    Известно, что профессор Гарварда Рут Кундсин в 104 года поделилась секретом своего долголетия.

    Она всего лишь продолжала занятия спортом, несмотря на преклонный возраст.

    Лишь с 93 лет она начала выполнять упражнения под присмотром профессионального тренера.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link