Вишнякова Христина
45

Дієтолог назвала несподівану причину набору ваги

Неконтрольоване поїдання ягід може послужити причиною набору зайвої ваги.

У ягодах містяться вітаміни і мінерали, які корисні для організму людини, повністю відмовлятися від них не потрібно. Якщо людина страждає від зайвих кілограмів, то варто обмежувати себе в їх вживанні.

Про це в ході бесіди з представниками російських засобів масової інформації заявила лікар-дієтолог Ольга Шмельова.

Спеціаліст в ході розмови з журналістами нагадала, що при неправильному харчуванні і малої фізичному навантаженні до зайвої ваги можуть привести будь-які майже продукти, тому варто пам’ятати про міру і не переїдати.

ягоди
Фото: Pixabay

Шмельова додала, що дійсно існують продукти, з якими неможливо набрати кілограми. У приклад вона взяла зелень, огірки і помідори.

Додамо, що раніше лікар-ендокринолог розповідала легкий спосіб схуднення. Вона рекомендувала ретельно і довго пережовувати їжу, їсти невеликими порціями, дотримуватися водний баланс, а також додавати фізичні активності.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова
0 коментарів