Вишнякова Христина
34

Чим небезпечні швидкі перекушування на ходу: висновки медиків

Багато людей звикли швидко їсти на ходу. Зазвичай це пов’язано з нестачею часу.

Однак подібна харчова звичка може завдати серйозної шкоди здоров’ю.

Так, значно збільшується ризик набору зайвої ваги і розвитку серцево-судинних захворювань.

У своїх висновках експерти посилаються на результати дослідження, учасниками якого стали понад тисячу добровольців.

їжа
Фото: © Белновості

Всі вони були розділені на три «команди». Представники першої групи вживали їжу повільно.

Учасники другої команди з’їдали порції з середньою швидкістю. Добровольці з третьої групи вживали їжу швидко.

В результаті у останніх були виявлені порушення обміну речовин. У таких людей виникли проблеми з обміном вуглеводів.

Що відбувається під час швидкого перекусу

За словами медиків, швидке вживання їжі призводить до різкого підвищення рівня цукру в крові.

Якщо людина перекусив на ходу тільки один раз, то до серйозних проблем зі здоров’ям це не призведе.

А ось постійний поспіх при вживанні їжі може спровокувати порушення засвоєння глюкози клітинами.

Підсумком може стати розвиток діабету, ожиріння і серцево-судинних захворювань.

Курчев Антон

Автор: Курчев Антон
0 коментарів