Вишнякова Христина
25

Американские ученые назвали новый способ похудения

  • Американские учёные из университета Юты рассказали о новом способе похудения.

    Изучив манеру ходьбы, специалисты пришли к выводу, что желающим похудеть может помочь хождение на носочках.

    Американские ученые назвали новый способ похудения

    Оказалось, что во время обычной манеры ходьбы организм затрачивает минимум энергии и экономит силы.

    Учёные провели эксперимент с участием 27 добровольцев-спортсменов в возрасте от 20 до 40 лет.

    Они совершали движения, передвигаясь с пятки на носок, а также с неполной нагрузкой на пятку и на носочках.

    При этом они передвигались по специальным пластинам, считывавшим силу давления.

    С помощью специальной аппаратуры отслеживалась активность мышц.

    Привычный для большинства людей способ ходьбы с пятки на носок ученые назвали самым экономичным.

    Но при ходьбе на носочках участники затрачивали на 83 % энергии больше.

    Повышение расхода энергии в этом случае вызывало повышенную активность мышц голеностопа, бёдер и спины.

    Одновременно улучшалось питание коленных суставов.

    Учёные считают, что такой способ ходьбы может быть полезным не только для желающих похудеть, но и людям, сталкивающимся с болью в спине.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link