Олексій Савін
244

11 популярных советов, которые не спасут вас от коронавируса

  • ВОЗ рекомендует тщательно мыть руки или регулярно обрабатывать их санитайзером, носить медицинскую маску, поменьше контактировать с окружающими, проветривать помещение, пить достаточно жидкости, вести здоровый образ жизни. И это оправданно.

    Но в интернете много и других рекомендаций, никак не связанных с доказательной медициной. Следовать им не стоит. Иначе вы можете навредить организму или потерять деньги.

    1. Пить ударные дозы витамина С

    Как показывают исследования , приём добавок с витамином С не снижает риск заразиться ОРВИ, к которым относится COVID‑19, и не облегчает течение заболеваний.

    А ударные дозы витамина С, которые рекомендуют некоторые «врачи» в соцсетях, и вовсе опасны. В день можно принимать не больше 2 000 мг аскорбиновой кислоты. Превышение этой дозы может привести к расстройству пищеварения (тошнота, понос, рвота), головной боли и даже образованию камней в почках.

    У Лайфхакера появился Telegram-канал, где мы публикуем свежую информацию о профилактике коронавируса и борьбе с ним. Подпишитесь!

    2. Принимать препараты цинка

    С конца зимы по Сети бродит электронное письмо, которое американский вирусолог Джеймс Робб отправил своим близким. Врач перечисляет основные гигиенические правила, снижающие риск заражения, а также рекомендует принимать пастилки (леденцы) с цинком. Они, если верить письму, способны блокировать размножение вирусов, включая уханьский, в горле и носоглотке.

    Вирусолог Джеймс Робб существует и работает на кафедре патологии Калифорнийского университета. И он на самом деле отправлял такое послание. Но, по его собственным словам , не рассчитывал, что текст прочитает кто‑то ещё, кроме семьи. Поэтому был некорректен в выражениях.

    По моему опыту вирусолога, приём цинка подавляет размножение многих вирусов, включая коронавирусы. Я ожидаю, что в случае COVID‑19 это тоже могло бы сработать. Но у меня нет однозначных экспериментальных доказательств, чтобы это утверждать.

    Джеймс Робб, автор вирусного письма о пользе цинка (интервью Snopes)

    В целом биодобавки с цинком не бесполезны. Они не снизят риск заразиться коронавирусом. Зато, по некоторым данным , могут сократить продолжительность ОРВИ. В этом плане цинк эффективен, если принять его в первые 24 часа после появления симптомов и в количестве не менее 75 мг (речь о так называемом элементарном, или чистом, цинке; дозировка указывается на упаковке биодобавок).

    Но тут таится опасность. Если переборщить с дозой и принимать более 150 мг элементарного цинка в день, микроэлемент станет токсичным . Отравление может дать знать о себе тошнотой, рвотой, диареей, спазмами в животе, головной болью. Бывают и последствия посерьёзнее — в том числе снижение иммунитета. А это сделает вас более беззащитным перед COVID‑19.

    3. Пить водку, чачу и другие крепкие напитки

    Ещё один интернет‑миф, ставший популярным после того, как по Facebook разлетелся скрин письма с логотипом больницы Святого Люка в Канзас‑Сити (США). Похожая на официальную бумажка сообщала, что употребление крепких напитков, особенно водки, может защитить от коронавируса.

    Конечно, «документ» оказался фейком : больница Святого Люка опровергла свою причастность к этому посланию.

    Надеяться на спиртное в борьбе с COVID‑19 не рекомендует и ВОЗ. «Алкоголь следует пить только в умеренных количествах. Люди, которые не употребляют спиртное, не должны начинать в попытке предотвратить заражение», — сообщает организация на своей странице в Facebook.

    4. Использовать водку для обеззараживания рук и поверхностей

    Этиловый спирт, являющийся основой водки, действительно способен уничтожать коронавирус. Как, впрочем, и любые другие вирусы, имеющие оболочку: спирт попросту разрушает её липидный (жировой) слой.

    Но есть важное уточнение: эффективно бороться вирусами могут лишь растворы с концентрацией спирта не менее 60% . Крепость водки — 40%. Поэтому использовать её для дезинфекции имеет смысл лишь в крайнем случае, когда нет мыла с водой или более эффективного антисептика.

    5. Полоскать горло

    В интернете предлагают использовать для этого солёную воду, спиртное, уксус, отбеливатель… Но, по мнению медиков , всё это не поможет.

    Полоскания горла не защитят вас от COVID‑19. Как, впрочем, и от других респираторных инфекций.

    Мало того: увлёкшись полосканиями, особенно содержащими спирт и кислоты, вы можете обжечь слизистую горла и носоглотки.

    6. Дышать прополисом и эфирными маслами

    Так, в одном видео советуют носить медицинскую маску, внутри которой приклеена прокладка, смоченная прополисом. К сожалению, никакого отношения к доказательной медицине эта рекомендация не имеет. И совершенно точно не убережёт вас от коронавируса.

    Популярность подобных непроверенных методик настолько велика, что американское Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) и Федеральная торговая комиссия даже выпустили письмо‑предупреждение продавцам, которые утверждают, будто эфирные масла лечат или предотвращают COVID‑19.

    Понадеявшись на целебную силу того же прополиса, заражённый человек может игнорировать симптомы заболевания и затянуть с обращением к врачу. И в итоге запустит болезнь до состояния, которое действительно угрожает жизни.

    7. Пить горячую воду

    Эта псевдонаучная рекомендация основана на двух вещах:

    1. Якобы коронавирус погибает при температуре 27 °С. Поэтому, если он обосновался в горле, надо пить что‑то тёпленькое.
    2. Когда вы пьёте, вода сбрасывает вирус в желудок. А там заразу уничтожает желудочная кислота.

    Но если бы коронавирус погибал при 27 °С, он просто не мог бы выжить в человеческом теле, температура которого 36,6 °С. Да и вообще, пока не известно, при какой температуре разрушается SARS‑CoV‑2. Его ближайший родственник SARS‑CoV, вызывающий атипичную пневмонию, погибал при нагревании до 56 °С в течении 15 минут.

    Второй пункт тоже неверен. Коронавирус относится к респираторным вирусам, которые поражают дыхательные пути. Поэтому его симптомы схожи с ОРВИ. Вымыть вирус из дыхательных путей (например, носовых пазух или носоглотки), глотая воду, чисто физически невозможно.

    профилактика коронавируса
    Фото: Ripounet, Rage against / Wikipedia.org

    8. Почаще промывать нос солевым (физиологическим) раствором

    Нет ни единого доказательства того, что регулярное промывание носа защищает от коронавируса.

    Но оно может облегчить состояние и ускорить выздоровление при обычной, не осложнённой бронхитом или пневмонией, ОРВИ.

    9. Есть много чеснока

    Чеснок — полезный продукт. Но подтверждений того, что он защищает от коронавируса, нет . А вот риск перестараться — есть.

    Британский новостной ресурс BBC News , ссылаясь на южнокитайскую Morning Post, приводит историю о женщине, которой пришлось лечить воспалённое горло после употребления 1,5 кг сырого чеснока.

    10. Надеяться на дыхательные практики

    Дыхательные упражнения укрепляют лёгкие и помогают расслабиться и снять стресс. Также иногда их прописывают на этапе восстановления после пневмонии или людям, которые страдают от астмы либо других хронических заболеваний лёгких .

    Однако нет ни одного научного доказательства, что дыхательные практики могли бы предотвратить ОРВИ — в том числе вызванную уханьским коронавирусом COVID‑19.

    11. Покупать вакцину против коронавируса

    А её действительно уже продают: на «Авито» и локальных торговых площадках нет‑нет, да и проскочит подобное объявление. Естественно, за ним стоят мошенники, которые хотят воспользоваться растерянностью и страхом людей перед эпидемией.

    Запомните простую вещь. Вакцины или «волшебной таблетки» от COVID‑19 не существует .

    Возможно, такие препараты будут созданы. Над этим работают тысячи учёных по всему миру, и только в Сlinicaltrials (это американская база данных частных и государственных клинических исследований, проводимых по всему миру) зарегистрировано свыше 100 клинических исследований, связанных с коронавирусом SARS‑CoV‑2. И, возможно, это случится быстро.

    Но между созданием вакцины и началом её применения пройдут месяцы, в течение которых лекарство будет испытываться сначала на животных, а затем на людях. Лишь после того, как исследования установят эффективность и безопасность препарата, он будет сертифицирован и поступит в продажу. Информация об этом наверняка будет в новостях — вы точно не пропустите.

    Ну а до тех пор все объявления, заманивающие вас лекарством от коронавируса, расценивайте как мошенничество.

    0 комментариев
    Источник